Pregúntese primero: ¿Qué puede cambiar y qué no puede cambiar?
01 / Significado
Enfóquese en lo que puede cambiar
¿Qué significa?
Marco Aurelio escribe en sus Meditaciones que un hecho externo no decide por sí solo cómo respondemos. Podemos revisar nuestro juicio y cambiar nuestras propias acciones. También debemos reconocer lo que está fuera de nuestra influencia.
En la vida diaria, solemos gastar energía en cosas que no podemos controlar: la opinión de otras personas, el clima o una decisión ya tomada. Cuando reconocemos ese límite, podemos dedicar nuestro esfuerzo al siguiente paso.
02 / Aplicación
Cómo llevar este pensamiento a su vida
Escriba un problema que le preocupe hoy.
Marque la parte que usted puede cambiar.
Elija un pequeño siguiente paso para esa parte.
03 / Su tarea
5 minutosDivida una hoja en dos columnas: «Puedo cambiar» y «No puedo cambiar». Escriba un punto en cada columna.
El desarrollo personal comienza con un pequeño paso.
04 / Reflexión
Pregunta para reflexionar
¿Qué puede cambiar usted hoy?
Deje que la pregunta le acompañe un momento. Una respuesta sincera vale más que una respuesta rápida.
06
Fuente y contexto
Paráfrasis clara de Meditaciones 8.47
Paráfrasis clara de un texto antiguo conservado; no es una cita literal.
Abrir la fuente indicada: Marco Aurelio, Meditaciones 8.47